La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos
Estos permiten que los trabajadores puedan cambiar su rutina habitual con el objetivo de aminorar la sofoco, avisar el estrés y evitar la aparición de disfunciones musculoesqueléticas.Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para darle un respiro a nuestro